Тренажерный зал

Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы, устранение межпозвонковых грыж. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетически здоровое.

Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке.

Опытные инструкторы помогут сохранить фигуру тонкой и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость. Живот подтянется, а целлюлит отступит.

Наш тренажерный зал один из самых популярных в городе.

Современное оборудование — тренажеры лучших зарубежных производителей — обеспечивает прочность и надежность. Каждый из них оснащён шкалой вариантности. Новейшие материалы, экологическая чистота и полная безопасность подтверждены сертификатами.

В помещении обеспечена соответствующая вентиляция и достаточное освещение. Уложено специальное напольное покрытие. К услугам пациентов — душевая, раздевалка.

В системе тренировок используется метод кинезиотерапии, включающий профилактику и лечение остеохондроза, нарушений осанки, гиподинамии, избыточного веса.

В комплекс программы входят:

• суставная гимнастика синтез правильного дыхания и рационального движения, разгрузка позвоночника в аэробном режиме работы;
• силовая подготовка укрепление мышечного корсета с использованием разнообразных тренажёров;
• динамическая релаксация — растяжка;
• обучение рациональной технике выполнения движений, постанов ке правильного дыхания.

Чем лучше физически подготовлен человек, чем работоспособнее его организм. Суставная гимнастика дает возможность проработать все связки и мышцы, увеличить амплитуду движения суставов, уменьшить избыточный вес, избавиться от «хруста» в суставах и позвоночнике, усилить выработку гормонов, улучшить работу внутренних органов.

Наши инструкторы располагают опробованными вариантами тренировочных и лечебных программ для спортсменов, для пожилых и детренированных людей, для пациентов с болями. Необходимый для каждого пациента комплекс занятий определяется врачом-кинезиотерапевтом совместно с опытным инструктором. Индивидуальные занятия предваряют простые и эффективные упражнения для восстановления правильной осанки.

Занятия в тренажёрном зале способствуют адаптации организма , его сердечно-сосудистой системы и органов дыхания к физическим нагрузкам, повышают его иммунологическую реактивность в отношении вирусной и бактериальной инфекции. Активные, регулярные занятия ведут к оптимизации состояния процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, способствуя устранению функциональных нарушений с ее стороны. Все это, вместе с постановкой правильного дыхания, улучшает подвижность грудной клетки, укрепляет дыхательную мускулатуру, способствует восстановлению нормального механизма дыхания, нормализации деятельности других внутренних органов.