Психотерапия

Как Вам может помочь психотерапевт

Чем полезны для Вас сеансы психотерапии

Проблемы-мишени	Терапевтическая  цель
Тревога, приступы страха	Избавление от тревоги , приступов страха
Стрессовое состояние, нервный срыв	Обретение душевного равновесия
Депрессивное состояние, потеря смыслов	Восстановление внутренних ресурсов, обретение новых смыслов
Кризис возраста	Перейти на другой этап развития, поставить новые цели
Кризис отношений	Восстановить мир в отношениях
Нарушение сна, засыпания	Восстановление нормального цикла сна
Переживание потери, утраты	Помочь принять и научится жить после утраты
Психосоматические проблемы здоровья	Поиск причины и психологическая разгрузка проблемы
Мышечное перенапряжение стрессового генеза	Нервно- мышечная релаксация

Главный инструмент в работе психолога - психотерапевта — слово, и поэтому сеанс всегда начинается с беседы. Беседа сама по себе имеет терапевтическое значение, потому что в процессе неё происходит психологическая разгрузка, некое переосмысление, новый взгляд на ситуацию.

Также применяются эффективные техники из современных направлений психотерапии: когнитивно-поведенческой, позитивной, гештальт-терапии, НЛП, трансактного анализа и др..

Применение эриксоновского гипноза позволяет быстрее достичь терапевтических целей, глубоко работать на подсознательном уровне, проводить гипноанализ и эффективно закреплять положительные изменения.

Также проводится обучение саморегуляции, овладение которой позволит Вам справиться со стрессом, снизить проявления ВСД и может быть полезно в различных жизненных ситуациях (сдача экзаменов и др.).