Психотерапія
Як вам може допомогти психотерапевт
Чим корисні для Вас сеанси психотерапії
Проблеми-мішені | Терапевтична мета |
Тривога, напади страху | Позбавлення від тривоги, нападів страху |
Стресовий стан, нервовий зрив | Набуття душевної рівноваги |
Депресивний стан, втрата смислів | Відновлення внутрішніх ресурсів, набуття нових смислів |
Криза віку | Перейти на інший етап розвитку, поставити нові цілі |
Криза відносин | Відновити мир у відносинах |
Порушення сну, засипання | Відновлення нормального циклу сну |
Переживання втрати, втрати | Допомогти прийняти і навчиться жити після втрати |
Психосоматичні проблеми здоров'я | Пошук причини і психологічна розвантаження проблеми |
М'язове перенапруження стресового генезу | Нервово-м'язова релаксація |
Головний інструмент в роботі психолога - психотерапевта - слово, і тому сеанс завжди починається з бесіди. Бесіда сама по собі має терапевтичне значення, тому що в процесі неї відбувається психологічне розвантаження, якесь переосмислення, новий погляд на ситуацію.
Також застосовуються ефективні техніки з сучасних напрямків психотерапії: когнітивно-поведінкової, позитивної, гештальт-терапії, НЛП, трансактного аналізу та ін..
Застосування еріксонівського гіпнозу дозволяє швидше досягти терапевтичних цілей, глибоко працювати на підсвідомому рівні, проводити гіпноаналіз і ефективно закріплювати позитивні зміни.
Також проводиться навчання саморегуляції, оволодіння якою дозволить вам впоратися зі стресом, знизити прояви ВСД і може бути корисно в різних життєвих ситуаціях (здача іспитів та ін.).